“末伏3不吃,秋冬病不沾”,3不吃指啥?进入末伏后,要管住嘴!_效果_养生_脾胃
2025-08-19
家人们,谁懂啊!刚过立秋,本以为能松口气,结果末伏这“秋老虎”杀了个回马枪。 最近总觉得浑身没劲儿,喉咙干得像撒哈拉,隔壁王婶儿更惨,贪嘴吃了块冰西瓜,当晚就闹肚子。 这事儿让我猛然想起老辈人常说的“末伏3不吃,秋冬病不沾”,赶紧翻出祖传的养生笔记,结合现代营养学研究,发现这“3不吃”里藏着大学问! 末伏3不吃,到底啥门道? 一不吃:生冷寒凉,伤脾又伤胃 末伏虽热,但早晚温差已超5℃。中医讲“形寒...